瑜伽老师面试经验

瑜伽老师高频面试问题

问题1. 教学能力问题：“请描述一次你为一位有特殊身体情况（如腰部不适、肩颈僵硬）的会员调整课程内容的经历。”

（展现专业性、观察力与关怀）：

“曾有一位长期伏案工作的新会员，有严重的肩颈劳损和头晕症状。（S/T）在课前沟通了解后，我在当天的流瑜伽课上做了三方面调整（A）：

a.体式替代： 将所有需要颈部深度后弯或承重的体式（如轮式、肩倒立）替换为温和的前屈、侧展及开肩动作。

b.重点引导： 在猫牛式、穿针引线等体式中，特别强调他关注肩胛骨的滑动与胸腔的打开，并给予他更多手法辅助。

c.呼吸配合： 引导他延长呼吸，尤其在拉伸时，用呼气来加深放松。

课后他反馈头晕感明显减轻，后来成为了我的固定会员，肩颈问题也逐步改善。这让我坚信，安全、个性化的教学比完成完美的序列更重要。（R）”

问题2. 课程设计与创新问题：“如果让你在我们馆开设一门全新的特色课，你会设计什么？为什么？”

（结合场馆定位与市场需求，展现商业思维）：

“我观察到贵馆的会员以都市白领为主，久坐和压力是他们的通病。因此，我想设计一门 ‘减压复原瑜伽’ 课程。因为： 它不仅是体式练习，而是一个60分钟的身心修复套餐。课程会结合：

a.温和的阴瑜伽或修复瑜伽体式，深度释放筋膜紧张。

b.颅骶疗法或瑜伽尼达拉的放松术，针对性缓解神经系统疲劳。

c.简单的呼吸冥想技巧，教授会员可带离课堂的日常减压工具。

预期价值： 这门课能精准解决核心会员的痛点，差异化竞争，并能以 ‘缓解焦虑、改善睡眠’ 为卖点，吸引新会员体验，提升客户粘性与口碑。”

问题3. 职业发展与动机问题：“你未来的职业规划是什么？/ 你为什么离开上一家场馆？”

（积极正向，展现稳定性和成长欲）：

（对未来规划） 我希望能在一家像贵馆这样专业、有温度的平台上深耕下去。短期内，我希望能用我的教学和服务，成为馆内最受会员信赖的老师之一。中长期，我希望能在教学之外，参与到课程研发或老师带教的工作中，为馆里培养更多像我一样热爱教学的好老师，和大家一起成长。

（对于离职原因）：我非常感谢上一家馆的栽培。我离开主要是寻求个人教学领域的突破和更广阔的发展平台。贵馆在[提及对方优点，如：社区氛围、课程体系、培训机会]方面非常吸引我，我相信这里能让我在专业上和职业上走得更远。